にんにくもいいかな?

傾向的に、日本社会に生きる人間は代謝能力の低落問題を抱えています。ジャンクフードやスナック菓子なんかの拡大に伴う糖質の過剰摂取の結果、栄養不足の状態になっているらしいです。

生きていくためには、栄養素を取り込まなければいけないというのは皆知っているが、どんな栄養素が必須であるかというのを頭に入れるのは非常にめんどくさいことだと言えるだろう。

にんにくには通常、鎮静する効果や血流促進などのさまざまな作用が反映し合って、人々の睡眠に効き、深い眠りや疲労回復を促す効果が備わっていると言います。

にんにくの中の、あまり耳慣れない“ジアリルトリスルフィド”というものには、ガン細胞を消す能力があるらしく、そのため、にんにくがガンになるのを防ぐのにとても効き目がある野菜と思われています。

「便秘改善策としてお腹にやさしいものを選ぶようにしています」と、いっている人の話も耳にすることがあります。実際、胃袋には負荷がなくていられると思いますが、胃の話と便秘は完全に関係ないようです。

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